ANASAYFA PİLATES? BİZE YAZIN! PİLATES MATWORK EĞİTİMİ SERTİFİKA PROGRAMI
 
 
Bir Dansçının Pilates’e Bakış Açısı... -  İsim Belirtilmemiş  8/1/2011

Bir danscının performansıyla ilgili en büyük kaygısı estetiktir.Her dans stili ise kendine öz bir duruşu ifadesi ve çalışma metodu vardır. Çoğu danscı seçmiş olduğu stilin tekniği içersinde bedenini eğitmeye ve toplumda dolayısı ile kendi aklında o dans stiliyle ilgili oluşan imajı yakalamaya, bedenine geçirmeye çalışmakla işe başlar.Bu sebeple salon danslarıyla uğraşan bir danscının beden duruşu ile bale,modern dans veya bir sokak danscısının duruşu birbirlerinden rahatlıkla ayırd edilebilir. Çoğu zaman bir balerin sokak danscısının duruşunu dansına taşıyamayabilir veya bir sokak danscısı özgür ve kaygısız hareketleriyle disiplin içersinde çalışmış bir salon danscısının estetik kaygısını anlamayabilir.Ancak insan her hangi stilde dans ederse etsin kullandığı malzeme kendi bedeni,insan anatomisidir.

Tüm danscıların tek ortak noktası olan anatomimiz hangi tarzda dans edersek edelim aynı kaygıları duymamıza sebep olur;Denge,esneklik, kas kontrolü,nefes kontrolü,akıcılık,konsantrasyon ve zihin berraklığı, kararlılık ve tabi koordinasyon.

 Danscılık hayatım ben beş yaşındayken bale eğitimiyle  başladı. On üç yıl sıkı bir bale disiplini beden koordinasyonumu geliştirmişti ancak beden ruhum çok daha özgür hareket etmek öğrendiğim bale figürlerine farklı yorumlar katmak istiyordu. Bu dönemde modern dansla tanışmış ve kendimi çok daha farklı bir disiplinde çalışırken bulmuştum. Modern dans bedenimin çalışma sistemini fark etmemi ve hareketlerimin doğallığıyla özüme dönebilmemi sağladı. Yoğun bir araştırma sürecine girdim.Bedenimde denge merkezini bulup bunun sınırlarını zorladım, çevresinde özgürce dolaşıp tekrar merkeze dönebilmenin zevkini yaşadım.Pek çok modern dans teknikleriyle tanıştım. Murce Cunningham,Marta Graham,Hose Limon gibi modern dans öncülerinin her biri anatomimizde farklı keşiflere çıkmışlar ve bedenin duruş,denge ve devinimlerini   geliştirmişlerdi.  

Araştırmalarımda çoğunun Pilates çalışmalarından etkilendiklerini ve bedenlerini bu konuda da eğittiklerini öğrendim.

Pilates ile ilk tanışmam bir dans kampı süresince oldu.Bu süreçte pilates sayesinde kaslarımın daha hızlı güçlendiğini farkettim. Modern dansın devinimi içersinde kaybettiğimi sandığım ama modern dans için yeterli olmadığından bulamadığım dengemi pilates çalışmalarında güçlenen kaslarım sayesinde bulabildim.O Dönemde Pilates çalışmalarımın yeterli olduğunu düşünerek bir süre ara verdim ve dans çalışmalarıma devam ettim.Bundan iki yıl sonra geçirdiğim trafik kazasında diz çapraz bağlarımın bir kısmının kopmuş olduğunu ve bağlı kalan ince bir kısmının da uzamış (gevşemiş) olmasından dolayı yürüyemiyor dans edemiyordum.Ancak üç ay boyunca doktorumun da gözetiminde pilateste öğrendiğim yer hareketlerini tekrarlamam sonucu incelmiş ve uzamış olan diz bağlarım,amelyatsız bir şekilde eski gücüne kavuşmuştu ve doktorumun şaşkınlığı içinde kısa sürede iyileşmiştim.Benim şaşkınlığım ise üç ay sonra dansa geri döndüğümde performansımı hiç kaybetmemiş olmamdı.İşte o zaman Pilatesin danscıların ana besini olduğunu anladım.Pilates Çalışmalarını dans çalışmalarının yanında yürütebilen bir danscının tüm dans disiplinlerini rahatlıkla kavrayabileceği düşüncesindeyim.

Dans eğitmenliğim süresince bundan altı sene önce katıldığım dans kampında öğrendiğim pilates hareketlerini öğrencilerimin duruş ve denge gelişimleri için kullandım ve yararını gördüm.Danscıda Pilates bilincinin gelişmesi estetiği dışında beden sağlığını da koruyabilmesini sağlayacaktır.Bedenime kazandırdığım her yeni pilates hareketlerinin beni yenilediği gibi çevremdeki insanları bu konuda daha çok bilinçlendirmek ve onların da yenilenmesini sağlayabilmek için vereceğim ilk pilates dersimi, hazır hissettiğim anı iple çekiyorum.

Tüm yazılar
 
Pilates ve Ağrısız Yaşam [Hacer Aydın] Pilates ve Panik Atak [Burcu Ilgaz] Pilates ve Vücudu Nefeslendirmek [Aylin Kaptan]
Pilates ve Hamilelik [Aylin Kaptan] Pilates, Farkındalık ve Dans [Semrin Akman] Pilates ve Kişisel Gelişim [Semrin Akman]
Pilates ve Yaşam Boyu Spor [Seval Yeşil] Pilates & Kickboxing [Yağmur Arif Vaiz] Pilates ve Faydaları [Tuğçe Yıldırım]
Pilates ve Ben [Seval Yeşil] Pilates ile Tanışmam [Sinem Eğçin] Sağlık Sektörü ve Pilates [Sinem Eğçin]
Türkiye'de Pilates [Sinem Eğçin] Pilates ve Oryantal [Aysel Dönmez] Pilates ve Meditasyon [Aysel Dönmez]
Pilates ve Ben [Aysel Dönmez] Pilates ve Ben [Simge Buse Ünal] Pilates ve Kadın [Simge Buse Ünal]
Pilates=Mutluluk [Simge Buse Ünal] Pilates ve Eğitim [Filiz Güleç Kutlu] Nefes, Yaşam ve Pilates [Filiz Güleç Kutlu]
Pilates ve Ruh Sağlığı [Yeşim Çakmaklı] Pilates ve Pişmanlık [Erkan Şahin] Pilates ve Araba Sürmek [Erkan Şahin]
Başka Bir Beden Dili Pilates [Müge Sarıoğlu] Pilatesim Benim [Müge Sarıoğlu] Pilates ve Bankacılık [Yasemin Noyan]
Pilates ve Sağlık [Beril Mazlıah] Pilates ve İş Hayatı [Yeşim Çakmaklı] Pilates ve Stresli Yaşamım [Şahzer Çınar]
Pilates ve Arkadaşlık [Şahzer Çınar] Pilates ve Evlilik [Beril Mazlıah] Pilates ve İş Hayatı [Meryem Avcı]
Pilates'e Zaman Ayırmak [Meryem Avcı] Pilates - Kadın ve Annelik [Sema Durgun] Pilates ve Ev Hanımlığı [Sema Durgun]
Yoga+Pilates = Yogalates [Nilgün Uraz] Pilates ve Ev Hanımlığı [Yasemin Taşkın] Pilates ve Öğretmenlik [Yasemin Taşkın]
Pilates ve Yeni Bir Meslek [Şükran Ödev] Sırt ve Boyun Ağrıları için Pilates [Nilgün Uraz] Pilates ve Otizm [Murat Aygün]
Pilates ve Doğa [Murat Aygün] Pilates ve Sağlık [Sabiha Özgür] Pilates ve Sağlık [Emine Nasiboğlu]
Pilates ve Ruh Sağlığı [Sabiha Özgür] Pilates ve Ruh Sağlığı [Derya Bilgenoğlu] Pilates ve Öğretmen Olmak [Emine Nasiboğlu]
Pilates ve Jimnastik [Ferda Altıntaş] Pilatesi Kimler Yapabilir? [Aylin Anter] Pilates ve Hamileleik [Emine Nasiboğlu]
Pilates ve Güzellik [Sabiha Özgür] Pilates ve Duruş Bozuklukları [Aylin Anter] Pilates ve Diğer Egzersizlerle Olan Farkı [Derya Bilgenoğlu]
Pilates ve Değişim [Ferda Altıntaş] Pilates ve Çocuk [Murat Aygün] Pilates ve Ben [Ferda Altıntaş]
Pilates ve Ben [Derya Bilgenoğlu] Pilates ile Beden ve Zihin Mutluluğu [Seçil Kan] Hamilelik ve Pilates [Oksana Demirçelik]
Günlük Yaşam ve Pilates [Oksana Demirçelik] Omurga Sağlığı ve Pilates [Oksana Demirçelik] Pilates ve Nefes [Figen Özbiçer]
Hamilelikte Pilatesin Faydaları [Nilgün Uraz] Pilates ve Zihin [Figen Özbiçer] Duruş Bozuklukları ve Pilates [Figen Egeli]
Ağırlık Çalışmaları ve Pilates [Figen Egeli] Pilates ve Yaşlılık [Aysel Pala] Pilates ve Stres [Aysel Pala]
Pilates ve Yoga İlişkisi [Mehmet Aktaş] Pilates ve Sağlıklı Yaşam [Mehmet Aktaş] Pilates ve Kadın Güzelliği [Aysel Pala]
Pilates ve Yelken Sporu [İsim Belirtilmemiş] Pilates ve Güzellik [Şükran Ödev] Pilates ve Dans [İsim Belirtilmemiş]
Cimnastik ve Pilates [Emine Yıkar] Pilates ve Kemik Erimesi (Osteoporoz) İlişkisi [Mehmet Aktaş] Otobüste Pilates [Figen Özbiçer]
Öğrendiğim Pilatesin Farkındalığı [Figen Günlü] Çağın Trendi: Pilates [İsim Belirtilmemiş] Yüzyılın Buluşu Pilates [Ceylan Erbaşlar]
Pilates ve Dansta Konsantrasyon [Gönül Özel] Pilates ve Yaşam [Ece Tamer] Pilates ve Pazarlama Endüstrisi [Benan İlaslan Salar]
Pilates ve Kadın [Gülşan Başyazıcıoğlu] Pilates ve Çocuklar [Gönül Özel] Pilates ve Halk Dansları [Mustafa Salar]
Pilates ve Beden Eğitimi [Mustafa Salar] Ekranda Pilates [Gülşan Başyazıcıoğlu] Dans Tekniğinde Pilates [İmer Sema Erakman]
Balenin Pilates ile Ahengi [Ece Tamer] Pilates ve İdrar Kaçırma [Tümel Akış Özkök] Pilates ve Hayatım [Suzan Geçeci Koyuncu]
Sağlığımız ve Pilates [Op. Dr. Naile Nüket Kesiktaş] Pilatesin Tarihi, Faydaları ve 6 Prensibi [Ferdi Yusuf Memili] Pilates ve Sağlık [Yeliz Memili]
Pilates ve Sahaja Yoga [Yeliz Memili] Pilates ve Kemik Erimesi [Neslihan Turanlı] Pilates ve Gebeliğe Hazırlık [Bahar Özcan]
Pilates ve Çocuk Gelişimi [Esra Bayar] Pilates ve Ben [Ayşegül Çam] Fibromiyalji ve Pilates [Nazife Ersin]
Pilates ve Akşam Yemeği [Zeynep Özay] Pilates ve Otobüs Yolculuğu [Zeynep Özay] Yaşlılıkta Pilates [Esra Türkel]
Yaşamımda Pilates [Gülşah Keldemir] Sigaraya Karşı Pilates [Özlem Şenel] Popüler Kültürün Pilates'e Etkisi [Müjde Özgürel]
TV'den Pilates Eğitimi [Elvan Şahin] Pilates ve Yaşam [İsim Belirtilmemiş] Pilates ve Sağlık [İsim Belirtilmemiş]
Pilates ve Mutluluk [Bahar Köse] Pilates ve Gençlik [İsim Belirtilmemiş] Pilates ve Dans [İsim Belirtilmemiş]
Pilates'te Yaş Sınırı Yok [Elvan Şahin] Pilates'le Sağlıklı Yaşama Geri Dönüş [Elvan Şahin] Pilatesle 24 saat [İsim Belirtilmemiş]
Pilates ve Yaşam [Merve Büyükbalkan] Pilates ve Uyku [Berk Değirmen] Pilates ve Topuklu Ayakkabı [Emine Atalar]
Pilates ve Tenis [Esra Karadayılmaz] Pilates ve Stres [Neşe Pehlivan] Pilates ve Sosyal Yaşam [Hacer Yavuz]
Pilates ve Sağlıklı Zayıflamak [Perihan Mutlu] Sağlık için Pilates [Sitem Yüce] Pilates ve Sağlık [Merve Büyükbalkan]
Pilates ve Sadık Dostlarımız [Pelin Çevik] Pilates ve Reiki ile Sağlıklı Yaşama Adım Atın [İsim Belirtilmemiş] Pilates ve Mutluluk [Sevgi Tuğlular]
Pilates ve İş Verimliliğinde Artış [Esra Türkel] Pilates ve İnsan Psikolojisi [Perihan Mutlu] Pilates ve İnce Bir Beden [Sevgi Tuğlular]
Pilates ve Futbol [Berk Değirmen] Pilates ve Doğum [Pelin Çevik] Pilates ve Dans [Merve Büyükbalkan]
Tutkulu İki Aşık: Pilates ve Dans [Müjde Özgürel] Pilates ve Çanta [Emine Atalar] Pilates ve Ben [Özlem Şenel]
Pilates ve Beden Kontrolü [Esra Türkel] Pilates ve B.E.S.Y.O Yetenek Sınavlarına Hazırlık [Berk Değirmen] Pilates ve Bebek [Filiz Tanrısever]
Pilates ve Barış [Filiz Tanrısever] Pilates ve Annem [Neşe Pehlivan] Pilates ve Alışveriş [Neşe Pehlivan]
Baban Pilates Yapmazdı [İsim Belirtilmemiş] Pilates ve Annelik [Nesrin Işıkhan] Pilates ve Sigara [Nesrin Işıkhan]
Pilates ve Farkındalık [Nesrin Işıkhan] Günlük Hayat İçinde Pilates [İsim Belirtilmemiş] Göbek Taşında Pilates [Gülşah Keldemir]
Pilates ve Ben [Figen Bakırdöğen] Pilates ve Duruş Bozuklukları [Figen Bakırdöğen] Pilatesin Psikolojik Etkisi [Hatice Uyan]
Evde Pilates [Hatice Uyan] Çocuk ve Pilates [İsim Belirtilmemiş] Bir Dansçının Pilates’e Bakış Açısı... [İsim Belirtilmemiş]
Bedenin Her Evresinde Pilates [İsim Belirtilmemiş] Ah Bir Farkına Varsak [Sitem Yüce] Piknikte Pilates [Gülşah Keldemir]
Pilates ve Yoga [Duygu Akartuna] Pilates'te Güç Santrali– Power House [Duygu Akartuna]
 
Pilates Türkiye bir Etkin İnsan Gelişim Enstitüsü iştirakidir.
Tüm hakları saklıdır. 2019 ©